宝宝嘴唇干得起皮，还是不肯喝水
宝宝嘴唇都干得起皮了，还是不肯喝水。我急得不行，硬喂又不对，软哄也不对。
我家宝宝 8 个月了，几乎不喝水。奶瓶里装水，她一喝就吐出来，好像那水有毒一样。有时候我趁她不注意偷偷喂一口，她含在嘴里半天不咽，最后”噗”一下全喷出来。
我老婆更着急，说宝宝不喝水会脱水、会上火、会便秘。每天追着喂水，宝宝一见奶瓶装水就跑（虽然她还不会跑，但会扭头、闭嘴、用手推开）。
说实话，那段时间我真是操碎了心。宝宝不喝奶我都没这么急，水都不喝，这还得了？
试了各种方法，全失败
为了让宝宝喝水，我试了能试的所有方法：
第一种：果汁兑水。我把苹果汁、橙汁兑水，想着宝宝喜欢甜味应该会喝。结果呢？喝了一口甜的，以后白开水更不喝了。而且儿科医生说了，1 岁以内不建议喝果汁，糖分太高。
第二种：换杯子。奶瓶不喝，换成小敞口杯。结果倒进去多少，洒出来多少。宝宝不会用杯子，水全流到衣服上、围兜上、地上，就是不在嘴里。
第三种：逗着喝。我跟我老婆玩”干杯”的游戏，”宝宝，干杯！”然后碰一下杯子，我喝一口，让她喝一口。她觉得好玩，笑了，但水还是没喝进去。
第四种：游戏化。买个带吸管的杯子，告诉她这是”魔法杯子”，吸一下就能变出水来。这个有点效果，但她吸了两下就不玩了，觉得没意思。
试了一圈，全失败。我都快放弃了。
后来我发现：宝宝不是不爱喝水
转机出现在一次去朋友家。
朋友家宝宝比我女儿大两个月，我去的时候，看见她自己拿个带吸管的杯子在喝水，吸得津津有味。
我问朋友：”你怎么让她喝水的？”朋友说：”不是我让她喝的，是她自己非要喝的。我给她买了个好看的学饮杯，她觉得好玩，就自己吸了。”
我一看那个杯子，确实好看，粉色的小熊造型，吸管是弯的，宝宝拿着刚好。
回家我就下单了一个。到了之后，我装满水递给宝宝，她拿在手里看了看，把吸管塞嘴里，吸了一下——水出来了——她眼睛一亮，又吸了一下，又吸了一下，居然自己喝了半杯。
那一刻我恍然大悟：宝宝不是不爱喝水，是不爱用奶瓶喝水。奶瓶对她来说=喝奶的工具，装水她觉得”不对”。但学饮杯不一样，学饮杯是”大人的杯子”，宝宝觉得新鲜、好玩，愿意尝试。
而且，带吸管的杯子能让宝宝自己控制。奶瓶是被动喝，学饮杯是主动吸，宝宝有掌控感，觉得”这是我自己的事”，反而更愿意做了。
除了换杯子，我还用了这几招
学饮杯解决了大半问题，但为了让宝宝养成喝水的习惯，我还用了几个辅助方法：
第一：游戏化。每天吃饭的时候，我端起杯子说”干杯！”然后跟宝宝碰一下，她觉得好玩，也跟着碰，碰完就喝一口。现在”干杯”成了我们家吃饭的固定仪式。
第二：榜样力量。我跟我老婆在宝宝面前故意多喝水，”哇，水真好喝！”宝宝看着看着就学样了。你喝她也想喝，我喝她也想喝。小孩就是这样，大人做什么她学什么。
第三：定时喝水。我定了个规矩：每次吃完饭喝几口水。不是强迫喝多少，就是习惯。吃完辅食，喝两口；吃完奶，喝两口。现在宝宝吃完饭自己就会去找杯子，都不用我提醒。
第四：不强迫。这一点最重要。之前我老婆追着喂，宝宝越喂越抗拒。后来我们想通了，不喝就不喝，别强迫。放在那儿，她想喝就喝。结果你不强迫了，她反而喝了。
宝宝到底需要喝多少水？
很多妈妈跟我之前一样焦虑，担心宝宝喝水不够。我查了资料也问了医生，给大家一个参考：
6-12 个月的宝宝：每天大约需要 600-800 毫升水（包括奶里的水分）。如果宝宝每天奶量够（600-800 毫升），其实额外喝的水不需要太多，100-200 毫升就够了。
1-3 岁的宝宝：每天大约需要 1300 毫升水（包括食物和奶）。额外喝的水大约 400-600 毫升。
所以，别太焦虑。宝宝不是完全靠白开水补水的，奶里、食物里都有水分。只要宝宝尿量正常（每天 6 次以上）、尿色不深（淡黄色或无色），就说明水分够了。
当然，夏天、出汗多、发烧、拉肚子的时候，要适当多补水。这时候如果宝宝不喝，就得想点办法了。
学饮杯怎么选？
既然学饮杯这么管用，怎么选也很重要。我踩过坑之后总结了几点：
1. 材质选食品级硅胶或PPSU，安全无毒，耐摔。
2. 吸管要软，不伤宝宝牙龈。硅胶原材料最好。
3. 带防漏阀，不然宝宝拿着乱晃，水洒一身。
4. 手柄要粗，宝宝小手好抓。太细了抓不住。
5. 造型可爱，宝宝喜欢。这个看似不重要，其实很关键——宝宝就是因为觉得好看才愿意用的。
6. 好清洗。吸管里面容易藏污纳垢，选那种能拆开清洗的，或者配了清洁刷的。
宝宝不爱喝水，真的不是大问题。换个思路，换个工具，可能就解决了。我之前急得不行，现在想想，有时候不是宝宝不配合，是我们没用对方法。
试试学饮杯吧。真的，比奶瓶管用。