宝宝已经 3 个小时没喝奶了。奶瓶拿过来就扭头，塞到嘴里就吐出来，急得我满头大汗。
说实话，那一刻我真的慌了。宝宝才 6 个月，不喝奶吃什么？体重还在长吗？是不是生病了？一堆问题在我脑子里转，越想越焦虑。
后来我才知道，这叫”厌奶期”，是宝宝发育过程中的正常现象。但不是所有妈妈都懂，我第一次遇到的时候，真的快崩溃了。
宝宝突然不喝奶了，奶瓶塞嘴里就吐出来。我急了，硬塞，结果她哭得更厉害，奶洒了一身。那场面，真的又气又心疼。
体重不增，急死了。我每天称一次体重，发现不但没长，还轻了 50 克。那一刻我差点哭了。
后来我试了 5 种方法，一个一个试，最后终于找到了管用的。今天分享给各位妈妈，别慌，厌奶期会过去的。
方法一：换奶瓶
第一个试的是换奶瓶。我觉得可能是宝宝对那个奶瓶腻了，就买了个不同形状、不同材质的。新奶瓶是硅胶的，奶嘴更软，接近母乳的感觉。
结果呢？宝宝看了一眼，还是不要。但我发现她对新鲜事物有点好奇，拿在手里玩了半天。虽然不是喝奶，但至少不排斥了。这个方法可能需要多一点耐心，让宝宝慢慢适应新奶瓶。
方法二：换奶粉
第二个试的是换奶粉。我想，是不是这个味道喝腻了？就买了另一个品牌的，味道稍微淡一点。
这次有进步！宝宝闻了闻，喝了两口，然后又停了。但至少她喝了，不是完全拒绝。我慢慢把新旧奶粉混在一起，过渡了大概一周，她慢慢接受了新奶粉。
方法三：迷糊时喂（最管用！）
第三个方法是我无意中发现的。有一天晚上，宝宝困得不行，眼睛都闭上了，我顺手把奶瓶塞过去，结果她咕咚咕咚喝了 120 毫升！
从那天起我就明白了：宝宝半睡半醒的时候，最不排斥喝奶。后来我每次在她快睡着的时候喂，或者刚睡醒还迷糊的时候喂，效果都特别好。这个方法真的是救星，强烈推荐给所有厌奶期的妈妈。
方法四：增加运动量
第四个方法是增加运动量。我想，宝宝不喝奶是不是不饿？就让她多趴着、多翻身、多爬。白天陪她玩积木、追小球，运动量上去了。
效果还真有！运动完之后，宝宝明显饿了，奶瓶拿过来就抱着喝。所以如果你的宝宝厌奶，试试多让她动一动，消耗大了，自然就饿了。
方法五：不强迫
第五个方法，也是最重要的一个：不强迫。以前宝宝不喝，我就急，硬塞，结果她越来越抗拒。后来我想了，她不喝就不喝，过一会儿再试。放下奶瓶，陪她玩一会儿，半小时后再拿过来，有时候她反而喝了。
强迫只会让宝宝更讨厌喝奶。给她空间，也给自己空间。急也没用，厌奶期总会过去的。
这 5 个方法，第 3 个”迷糊时喂”最管用。我宝宝就是用这个方法度过了厌奶期。当然，每个宝宝情况不一样，你可以都试试，找到最适合你家宝宝的那个。
顺便说一下，厌奶期的原因一般有这几个：长牙（牙龈不舒服，不想吸吮）、好奇心增强（对外界感兴趣，吃奶不专心）、消化不好（胃里胀气，没食欲）。找到原因，才能对症下药。
什么时候该去医院？如果宝宝体重明显下降、精神很差、尿量明显减少（一天少于 6 片湿尿布），那就别等了，赶紧去医院。大多数情况下，厌奶期是正常的，但也要警惕异常情况。
现在我家宝宝厌奶期已经过去了，喝奶恢复正常。回想起来，那两周真的像打了一场仗。但熬过来了，就没事了。
如果你家宝宝也在厌奶期，别慌，试试这 5 个方法。第 3 个真的管用。
另外，奶瓶确实很重要。我后来给宝宝换的那个硅胶奶瓶，她挺喜欢的。如果你也在找一款适合厌奶期宝宝的奶瓶，可以参考这款——