摘要：宝宝生病，全家着急。其实大部分小病在家就能护理。总结一些家庭护理常识，希望能帮到新手爸妈。关键词：宝宝生病，家庭护理，婴儿护理，育儿经验，母婴知识
宝宝生病，是每个新手爸妈最害怕的事情。
发烧了怎么办？咳嗽了要不要吃药？拉肚子了能不能吃东西？这些问题，每个爸妈都遇到过。
其实，大部分小病在家就能护理，不用动不动就跑医院。总结一些家庭护理常识，希望能帮到新手爸妈。
## 01 发烧：不要急着退烧
宝宝发烧，家长最着急。但其实，发烧是身体在对抗病毒，不是坏事。
多少度算发烧？
腋下温度超过 37.5 度算发烧，38.5 度以上算高烧。
怎么处理？
– 38.5 度以下：物理降温，多喝水，不用吃药
– 38.5 度以上：可以吃退烧药，对乙酰氨基酚或布洛芬
– 持续高烧不退：及时就医
注意事项：
– 不要捂汗，会加重发烧
– 不要酒精擦身，会中毒
– 退烧药不要交替使用，会伤肝肾
## 02 咳嗽：不要急着止咳
咳嗽是身体的保护机制，能把痰排出来。不要急着止咳，要先找原因。
常见原因：
– 感冒：最常见，一般 7-10 天自愈
– 过敏：接触过敏原后咳嗽，要避开过敏原
– 哮喘：夜间或运动后咳嗽加重，要就医
家庭护理：
– 多喝水，稀释痰液
– 保持室内湿润，用加湿器
– 睡觉时垫高头部，减轻咳嗽
何时就医：
– 咳嗽超过 2 周
– 伴有高烧、呼吸困难
– 咳血或痰中带血
## 03 拉肚子：预防脱水最重要
宝宝拉肚子，最危险的不是拉肚子本身，是脱水。
怎么判断脱水？
– 尿少：6 小时以上不尿
– 口干：嘴唇干裂，哭时没眼泪
– 精神差：嗜睡、烦躁
家庭护理：
– 补充口服补液盐，预防脱水
– 继续喂养，不要禁食
– 吃易消化的食物，如米汤、面条
何时就医：
– 拉肚子超过 3 天
– 大便带血或脓
– 高烧不退
## 04 呕吐：不要急着喂东西
宝宝呕吐后，不要急着喂东西。让胃休息 1-2 小时，再少量多次喂水或奶。
常见原因：
– 吃多了：最常见，减少喂养量就好
– 消化不良：吃易消化的食物
– 肠胃炎：伴有发烧、拉肚子，要就医
家庭护理：
– 呕吐后 1-2 小时不喂食
– 少量多次喂水或奶
– 睡觉时侧卧，防止呛咳
## 05 皮疹：保持干燥最重要
宝宝长皮疹，很常见。大部分不用特殊处理，保持干燥就好。
常见类型：
– 湿疹：皮肤干燥、发红、痒，要保湿
– 痱子：天热出汗多，要保持凉爽
– 尿布疹：屁股红，要勤换尿布
家庭护理：
– 湿疹：涂润肤霜，避免刺激
– 痱子：保持凉爽，穿宽松衣服
– 尿布疹：勤换尿布，涂护臀膏
何时就医：
– 皮疹面积大
– 伴有发烧
– 有脓液或渗液
## 06 家庭常备药
家里可以备一些常用药，但不要乱用。
退烧药：对乙酰氨基酚（3 个月以上）、布洛芬（6 个月以上）
口服补液盐：预防脱水
生理盐水：清洗鼻腔、伤口
润肤霜：保湿，预防湿疹
护臀膏：预防尿布疹
注意：抗生素、止咳药、止泻药，不要自己给宝宝用，要听医生的。
## 07 何时必须就医
有些情况，不能在家护理，必须就医。
– 3 个月以下的宝宝发烧
– 高烧超过 39 度，持续不退
– 呼吸困难、嘴唇发紫
– 抽搐、昏迷
– 严重脱水
– 外伤出血不止
– 误食药物或有毒物品
## 08 写在最后
宝宝生病，家长着急是正常的。但不要慌，不要乱用药。
大部分小病在家就能护理，严重了再就医。学会观察宝宝的状况，比什么药都重要。
希望每个宝宝都健康成长，每个爸妈都能从容应对。